您可以在学校咨询中使用的7种CBT活动
By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , Group Counseling , 个人辅导
作为学校辅导员或心理学家，有必要进行一些准备就绪的活动，这些活动可以出于各种推荐原因而用于个人辅导中。幸运的是，CBT活动非常适合寻求有效方法的学校辅导员。这是我在[…]
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By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , Group Counseling , 个人辅导
作为学校辅导员或心理学家，有必要进行一些准备就绪的活动，这些活动可以出于各种推荐原因而用于个人辅导中。幸运的是，CBT活动非常适合寻求有效方法的学校辅导员。这是我在[…]
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By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , 个人辅导 , 社会情感技能
我们每个人都会时不时地对自己感到失望。消极的思想会使我们感到悲伤和愤怒，对自己和他人感到难过，避免活动，破坏人际关系等等。我们的大脑也倾向于将更多的精力放在那些消极的想法上，而不是更有帮助的积极的想法。孩子们[…]
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By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , 个人辅导
I’我经常问如何将CBT活动（认知行为疗法）纳入学校咨询中，以及是否’确实适合学校辅导员。 学校辅导员甚至可以使用CBT吗？ 100％是。 CBT活动使用基于短期证据的方法。它’是天上的火柴。 好吧，我什至从哪里开始？您首先要向学生展示[…]
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By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , 个人辅导
温度计或体重秤是您咨询办公室中必不可少的工具。我可以’不要想起我为学生争取到的或经常参考的其他东西。 它们是可重用的，基于研究的工具，可以帮助孩子 从一个角度来看 建立自我意识，制定自我管理计划，以及 连接思想，感觉和行动。.，谈论一下主力军。 对于大多数初级或[…]
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By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , Group Counseling , 个人辅导
儿童和成年人一样，容易产生消极的想法。他们的消极思想会导致他们回避，陷入崩溃，打架和采取其他消极行动。对于儿童来说，思想的概念可能有点抽象。当然比感受和行为更难理解。 当帮助孩子改变想法时，我会[…]
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By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , Group Counseling , 个人辅导
我们都有针对儿童的焦虑症策略。深呼吸，带有诸如气球呼吸之类的可爱名字或平静海滩的引导性图像。这些都是非常有效的策略，也是我的最爱。在辅导方面，我希望能够给学生几个不同的选择，以找到最适合[…]
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By Laura Driscoll | 认知行为疗法 , 个人辅导 , 社会情感技能
研究反复表明，声称抚养孩子的计划’s or teen’的自尊心没有这样做。这些计划选择了表面上肯定的活动，而不是发现自尊的根本原因并针对性干预的活动。这样想吧。假设您用[…]
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