自尊心低的学生？尝试不同的方法

研究一再表明，要求增加一个孩子的计划’s or teen’S自尊未能这样做。这些方案选择了充满肤浅肯定的活动，而不是发现那里自尊和目标干预措施的潜在原因的活动。

想一想。说你用轮胎跑过钉子。你的轮胎现在有泄漏。您经常将空气添加到轮胎上，而不是移除钉子并修补轮胎。你没有’解决问题。自尊就是这样。我们可以说出所有积极的事情，但除非我们解决潜在问题，否则它是’T越来越好。

关于自尊的心理教育

一旦我与学生建立了融洽关系，我的第一个咨询会议通常侧重于心理教育。通知和与学生谈论他们的斗争有助于正常化他们正在进行的内容，并为他们提供了他们正在经历的东西的词汇。

具有自尊，我给出以下定义：

你的自尊是你如何看待自己或你认为重要的东西的技能。

我们谈论不同的技能域名（例如，学者，行为，社会关系，外观，田径，田径）以及他们如何看待自己的能力。

I’ve用过的调查 Piers-Harris 2自我概念规模 or the 骚扰自我感知调查 为了帮助学生更好地了解他们如何看待自己以及对他们重要的事情。这也可以获得伟大的预/邮政评估。

我还创建了我自己的简单预评估课程 课程和活动 using this approach.

如何自尊影响

自尊心’只是想你不’看起来对他人的东西更糟糕。也是您是否认为这些事情是重要的。

例如，我可以’T拆分或倒立。我从来没有。当我还是个孩子时，这对我来说很重要，我对自己感到不好’做它。其他孩子似乎似乎还有运动，因为他们可以。

当我年纪大了时，倒立技巧对我来说不太重要（和其他人）。我对我的糟糕的技能感到不好意思。我在这个地区的自尊改变了。不是因为我做了什么来改变它，但因为它变得不那么重要了。

如果学生了解他们的自尊增加或减少的方式，他们将更多地控制改善它。知道你可以改变一些东西，它是有动力的’t permanent.

目标原因

当你确定学生的基本原因’自尊，瞄准你的干预。这是真正改变将发生的地方。

如果您有一个七年级女孩呈现出身体疑难畸形，则针对痴迷的比较思想，帮助她发展准确的自我认知，让她制定改善这一领域的东西。

我有一个五年级的学生超重，痴迷地谈到了其他孩子如何以为她是胖的。我采取了多叉的方法。我们用了 CBT策略 努力恢复消极思考并采取其他学生的观点。我们还为饮食和身体活动提供了一些合理和健康的目标。

一名学生在阅读中挣扎着在课堂上表现出来并拒绝尝试理解问题。您怀疑学生与阅读相关的自尊心很低。你做什么工作？推荐额外的阅读干预或提升学生’对积极思考活动的自尊吗？

制定计划b

用于干预的另一个关键部件是讨论最坏情况的情况，并制定自我接受的计划。

如果你总是略微超重或阅读是什么，你总是挣扎或你的斗争’流行？如果你从不学会做那个负责人怎么办？

虽然这些是艰难的谈话，但学生学会对自己善良和诚实是非常宝贵的。保持专注于接受自己和其他人的进步。

资源

青少年的自我概念和自尊

自尊课程and Activities