多年来我无法触及我的脚趾。除非你算上裤子，否则瑜伽不是我生命的一部分。但即使我知道在学校融合瑜伽的价值。
研究表明它有助于减少症状 焦虑 和冲动，提高了自尊和课堂行为。
在我的第一个夏天，作为一个营地的营地，为我的福彩查询营地有益于我的福利。我们每周两天有瑜伽课程。
我有一个特别具有挑战性的，夏天非常令人讨厌的六岁。我没有想到瑜伽，因为他试图尝试他，他的小组没有安排课堂。
但是有一天，史诗般的融化和逃避他的小组逃跑让他进入了瑜伽课的中间。他从泪水中脱颖而出，尖叫着试图在十名13岁的孩子中间做一棵树姿势。
从那时起他的干预计划包括他最喜欢的应对策略：五个瑜伽姿势和深呼吸。
当我在秋天回到学校时，瑜伽和我自己的不灵活就来了。
运动休息
瑜伽在任何级别或环境中都适合教室。有很多瑜伽姿势可以坐着或站在桌子后面。不需要垫子。
自从福彩查询没有在课程之间切换，初级层面的教师在他们的一天中包含了运动。许多老师有 一罐活动 当福彩查询不焦点或不专心时使用。
考虑使用瑜伽代替或使用这些类型的活动。您的体育教师也是建议的。
过渡
很多教师发现它有利于整理一分钟或一个 瑜伽序列 在休息或其他高能量活动之后。这可以帮助福彩查询平静并重新登上下一项活动。
我用了高能量咨询团体使用了这一点。认为5个男孩提到冲动的问题。 ðÿ™，我们将以瑜伽序列开始和结束每个会话。它确实为他们的重点，我们的生产力和理智而闻名。
如果你有一对夫妇 3-5姿势的序列 福彩查询可以做到，很容易让他们在转换时经过几次序列。
欺骗& Coping Skills
一旦福彩查询熟悉瑜伽姿势，他们真的很喜欢独立雇用该战略。
我前面提到的福彩查询通过学习新的姿势而加强，能够将它们添加到他的应对技能工具箱中。
与争取自我监管的福彩查询，考虑教导它们3个姿势，他们可以连续使用。对深呼吸的。
与福彩查询一起使用瑜伽战略。例如，如果他们困扰或生气时，他们应该使用它吗？他们在哪里舒服地做瑜伽姿势？
为了保持新颖性，很容易切换您使用的姿势或序列。
在自信的辅导员那里看看我的帖子 回应升级行为 有关更多危机的响应建议或这篇文章 行为计划实施故障排除.
谨慎的做法完整
在过去的几年里，心灵在最近几年并具有充分原因。它有效帮助福彩查询规范他们的感受和行动。
学校经常专注于指导可视化，引导冥想和思想身体认识。但是瑜伽是融合的另一个伟大的态度，并且不需要人们想象的空间。
实施提示
- 抓住我的 孩子友好的瑜伽甲板 to have on hand.
- 做了 有趣和吸引人。福彩查询可以玩 听从领队，每个福彩查询都匹配福彩查询的姿势。
- 采用 瑜伽序列。这有助于与姿势建立信心，并允许福彩查询独立实施。
- 与其他实践相结合，如 介意 或社会情感学习。瑜伽是一个更加意识和更好的监管的方法。
- 开始小。使用你觉得舒服的一些姿势。如果你不是专家，那没关系。
店铺这篇文章
以后的别针！
我向孩子们向孩子们教室。但是今年想为瑜伽创造意识。孩子们通常在短期内厌倦了。需要做点什么来保持动力。
http://www.yoggokul.com
这个学年还没有结束，但我需要开始计划明年。我是一个加剧老师，瑜伽将在我的日程中实施。不是专家，但它可以’t伤害尝试。谢谢！
确切地。它’不是关于进行健身课，而是只是将一些平静的运动带入当天。 ðÿ™，