使用日常感觉签到-社会情感研讨会
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Dec 08

当我问学校辅导员和心理学家关于他们的辅导课内容时, 感觉检查 到目前为止,这是最受欢迎的答案。去年,一位特殊教育老师发布了 心理健康检查 她和她的学生一起做,并迅速传播开来。我们都知道,学生拥有沟通的方式是多么重要。无论是在辅导会议上还是在周一上午的会议上,与学生一起检查他们的感觉是您可以开始的第一步。

为什么感觉签入?

SEL的第一项能力是 自我意识 从学生开始 存在 能够识别他们的感受。每天的情绪检查有助于学生学习认识不同的情绪以及情绪的强度。 如果我们无法认清感觉,就无法处理。

它使感觉正常化。我们并不总是应该快乐或平静。有时我们伤心,嫉妒或愤怒。每天办理入住手续时,我们都会意识到一切都很好。然后打开了对话,我们如何处理这些感受就产生了很大的变化。

感觉签到 传达每个人的感觉很重要。作为社区的一部分,有人会在乎您的感受。这是一件非常简单的日常任务,表明有人想听和帮助。

关于感觉入住的警告语

我认为日常入住很不错,但可能会带来一些并发症。考虑一下您的程序,并确保您已做好准备。

  • 当学生说他们做得不好时,你该怎么办?
  • 是否有合格的人可以与学生交谈以表明他们陷入困境?
  • 学生可能会通过表达并非100%正确的强烈情绪来寻求关注。坚持使用您的系统,并有一种方法来限制它。确保您不会像对待学生一样对待学生哭喊狼,也不会对每个人都像紧急情况那样对每个人做出回应。帮助他们知道如何 命名并规范它.
例如,一个学生经常会说自己很沮丧,需要与某人交谈。她只有少量的通行证才能看到辅导员。通过时,她必须对自己的压力/不堪重负进行评分。这使辅导员知道这有多严重,需要多久才能见到她,等等。当评分较低时,她还可以使用一些策略。

感觉入住想法

感觉入住是开始新的一天或进行咨询的理想方式。您可以使用 感觉入住卡, 图表 要么 微调器.

学生可以拥有自己的签到卡,也可以创建更大的海报,学生可以在其中添加表示自己感觉的令牌。您可以使用 我可以卡 如果是他们想改变的感觉。

感觉图

对于组,创建一组微调器 因此,每个学生进入时都会抓住一个人,并对他们的感觉进行评分。快速循环,让每个学生共享。

感觉微调器

一旦学生能够识别并标记他们的感受,就可以教给他们调节情绪的策略。您可以通过告诉学生我们可以采取消极的感觉并将其转变为积极的策略来介绍这一点。与他们一起寻找适合他们的策略。

感觉和策略卡

我喜欢使这个“变更过程”更加具体。 如果这,那么那张牌 帮助学生识别情绪,然后选择可以帮助他们的策略。例如,如果您感到难过,则可以尝试谈论它。

有些学生不仅需要全班报到。对于那些单独的学生,请尝试创建一个“情绪登记”框或使用跟踪器记录他们的情绪登记。

感觉追踪器

您也可以进行简单的入住检查,将其更改为一天或一周的有目的的目标。在星期一早上,让学生回答6个问题。 

6个问题:反思,检查,& Get Set

  1. 1
    今天我去了_______________。
  2. 2
    我想做更多的_______________。
  3. 3
    我想减少_______________的数量。
  4. 4
    我想感到_______________。
  5. 5
    为了这种感觉,我会_______________。
  6. 6
    如果我被卡住,我会记得_______________。

将这些问题下载为“反映,检查并获取卡片” 工具箱资源库.

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有意义的感觉入住

感觉签到是一种很好的方式来调查学生的表现和反应能力。更进一步,使其对他们有意义。教他们如何识别感觉,标记它们,然后进行调节。

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使用日常签到帮助学生了解自己的感受

关于作者

劳拉(Laura)是一位前学校心理学家,他热情地试图将社交情感学习带给每个阶层的每个学生。 点击这里 用于课堂和咨询的动手资源。

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