识别情感和理解情感是一项基本的社会情感技能。这始终是我开始咨询的起点，也是大多数社会情感课程的起点。如果学生无法确定自己的感觉，那么很难控制这些感觉。
虽然我们不缺乏情感活动或有关情感的书籍，但我认为 在我心里 Jo Witek撰写的每一本小学都应该放在书架上。
在我心中总结& Review
《我的心》是一本精美的插图，讲述了感情。它探索了10种不同的情绪，创造性地描述了每种情绪。快乐是一颗大黄色的星星，闪闪发亮。悲伤就像大象一样沉重。
情感是 包括正面，中性和负面。在整本书中，作者明确指出，我们所有人都会经历各种各样的情绪，而所有这些情绪都是可以的。
这本书是与学生进行丰富的情感讨论的完美起点。可以使用学生友好的活动轻松地用于学校咨询或教室中。
在我心中的同伴活动
这是一本简短的图画书，可以使用交互式朗读课程和对学生友好的同伴活动来扩展。这些情感活动着重于三种社会情感学习标准。
- 识别并准确命名感受。
- 识别并传达一种感觉。
- 识别与情况/事件相关的感觉。
互动朗读
交互式大声朗读让您深入了解简单的图画书，例如 在我心里。交互式朗读使学生能够使用战略性问题思考书籍。
在您与辅导学生一起读一本书之前，请通读几次，然后开始提出问题。根据需要尝试使用以下策略：
- 故事介绍：告诉学生这本书的内容，甚至告诉他们结局。
- 大声思考： 为学生模拟您在阅读时的想法。
- 停止并记下： 让学生停下来，写下（或画出）关于书中某个事件的想法。
- 总结 -使用摘要表，学生可以快速了解书中发生的情况。
- 整合词汇定义 -阅读时，请提供陌生词汇的同义词或定义。
- 建立连接 -帮助学生在文字与自己以及他们所知道的世界之间建立联系。
- 问一问到底为什么 -提出一个问题，要求学生进行推理以将多个故事事件联系在一起。
对于 在我心里，着重于帮助学生将情感与他们已经经历或看到的事物联系起来的问题。
确定他们的共同感受
在故事的第一页，主角谈论自己的内心，以此表达自己的感情。我只是喜欢这个概念，以此来形容我们内心的所有感受。
在这项活动中，学生可以决定自己经常感到的感受，并将其放入自己的感受屋中。
您还可以讨论：
- 感觉没有进入他们的房子。
- 导致这些感觉的情况。
- 这些感觉从字面上还是从创意上来说都是什么样的。
创造性地描述情感
在这本书中，作者以极富创造力的方式描述了您可以闭上眼睛和图片的感觉。
在这项活动中，学生选择四种（或更少）情绪，并提出创造性的方式来描述他们的感受。
- 傻傻的感觉就像一群吞噬的火鸡。
- 平静的感觉像一棵树在微风中摇曳。
- 疯狂的感觉就像轰隆的雷声。
您可以将其缩写为1或2种感觉。
如果您的学生很难为自己的感受拿出隐喻，那么他们可以为自己的感受拿出同义词，或者确定他们何时以这种方式感受。
反思问题
尝试让学生回答一些简单的反思问题，以表明他们对书中概念的理解。
- 我什么时候感觉到这种感觉？ -让学生考虑引发这种感觉的时刻。
- 感觉如何？ -他们可以发挥创造力并描述感觉，或专注于感觉的身体感觉。例如，害羞的人可能会觉得脸颊发烫，胃恶心。
- 它是什么样子的？ -学生可以说出别人将如何说出自己的感受。
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